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生孩子的真实过程
生孩子 的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被 娩出的整个过程,也称为总产程。根据分 娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三,三大产程。一般来说,第一产程耗时最长,是主要的宫缩过程,为打开 子宫颈口顺利分娩做准备。
生孩子的真实过程

在生孩子前,要准备 好充足的物品去入院待产,其中包 括妈妈用品和宝宝用品,以保证 在整个分娩过程中较为顺利和舒适。

1、妈妈用品

(1)除了基本的洗漱用具,准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下身,擦洗乳 房以及相应配套的脸盆),所有毛巾不能混用。

(2)前扣式睡衣两套(便于哺乳),睡衣的 厚度应随着季节变换适当选择。

(3)孕妇一次性内裤。

(4)一双软 和的千层底布鞋或拖鞋,秋冬季 节要选择能够包裹脚部、保暖性好的棉拖。

(5)一次性臀垫20张(手术会插导尿管,臀垫防止恶露渗下,避免经常清洗床单;且清洗外阴也会用到);

(6)产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后,恶露还在继续,需要准备卫生巾),产妇专 用卫生巾一般分为大中小三个型号。提醒一下,型号与产妇体型无关,是分别 应对恶露的三个不同时期;

(7)溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后,一般三 天左右就会分泌初乳,用溢乳 垫或小毛巾隔着,就不会 弄脏衣服和床单)。

(8)吸奶器(对于乳汁不通,伤口疼痛,宝宝吃 奶不方便的妈妈特别有用)。

(9)吸管两根(术后两天,疼痛可 能导致无法坐立吃药喝汤)。

2、宝宝用品

(1)宝宝的毛巾(包括:餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)。

(2)婴儿湿巾纸(宝宝大便、小便后清理用)。

(3)纸尿片(初生装 纸尿片要准备多一些)。

(4)宝宝的当季衣服(至少三套)。

(5)纱布(用于洗脸,新生婴 儿的皮肤是很嫩的,柔软的纱布会更舒适)。

(6)口水兜(多准备几张,使宝宝 随时保持温暖的感觉)。

(7)婴儿包被两张(一张备用)。

(8)小勺子,小碗(建议前 几天用小勺子喂孩子喝水吃奶,防止宝 宝因为使用奶瓶而拒绝吸吮母乳)。

3、证件

父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证。

分娩时 产妇的疼痛不言而喻,但此时也要保持冷静,要多注意一些小细节,以便更 好的多少减轻一些疼痛。

1、不要高声喊叫

如果持续地高声喊叫,会打乱 缓解阵痛的呼吸节奏,叫喊时 也要注意声音不要过大。产妇不 要从一开始就过分关注阵痛,因为阵 痛开始后会持续很长时间,此时的 注意力不要从一开始就过分集中,这样容易感觉紧张、疲劳,也会影响到交感神经,让阵痛更难度过。

2、不要闭眼睛

如果闭 起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中 注意力分娩就可这么做。但如果 闭上眼睛会感到头晕,那就尽量睁开眼睛。

3、阵痛来 临的时候不要过分用力

如果阵痛刚刚开始时,肩膀等部位过分用力,体力消耗会很快,特别是 过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去。所以阵 痛时不要过分用力,阵痛过 去赶快让自己松口气,释放一下紧绷的身体。

4、不要让身体向后仰

后仰只会加剧宫缩痛。此时可 让身体蜷缩起来,采用纠 正胎位不正的胸膝卧位,趴在地板或是床上,胸部和膝盖着地,臀部翘起,这样重 力就会向相反的方向起作用,疼痛就会减轻。

5、不要憋气

憋气时 身体会不自觉地用力,这样会 增强产痛的感觉,有时甚 至会出现头晕的现象。

6、不要采 用容易排便的姿势

产痛增 强后尽量不要采取蹲厕所的姿势,也不要坐在椅子上。因为这 种姿势在重力作用下,会让要 排便的感觉有增无减。

7、分娩时脸部不要用力

用力时 重要的是要感觉到腹部的压力,而脸、眼睛等 的部位不要用力。身体也不要向后倾斜,因为身 体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度,让胎儿更难通过。

五、分娩过程中吃什么

分娩要 消耗产妇大量的能量,因此在 分娩过程中可以适当吃些食物补充能量,多以高 热量的巧克力和易消化的馒头、粥类为主。

第一产程当中,可以选 择宫缩间隙较长的时候进食;当宫缩 时间间隔变得很短,并且强 度已经大到难忍的时候,只能在 两次阵痛的空隙进食。进入第二产程后,可以在 阵痛的间隙一口两口的少量进食,但是在 助产士或医生操作的时候不宜进食。第三产程一般不超过30分钟,通常不能吃任何东西。

甜甜的高热量:巧克力、蛋糕、甜味的 孕妇奶粉等热量高、含糖量 高的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。

易消化的能量:粥、米汤、小馒头、面包片 等易消化吸收的食物,可以在 有食欲的情况下,于阵痛 间隙适量地吃一些,以能相 对持续地提供能量。

可供饮的食物:鸡精、红牛、氨基酸 饮料及参汤之类的食物,有一定 的提神助力的作用,能提供 即时的精力补充。一般能在20分钟后 到半小时左右开始显现效果。

孕期小助手

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